飲んでいつも通りに過ごすだけ!!コーヒーダイエット コーヒーダイエットとは、毎日ブラックコーヒーを飲み続けるダイエット法です。大変な運動も、きつい食事制限もありません。コーヒーの中に含まれているクロロ…
紫根を使った手作りの化粧水で肌が若返る!
江戸時代から使われてきた アンチエイジングにいい成分がどんどん発見されてきていますよね。紫根は江戸時代からニキビや火傷、湿疹の治療薬として親しまれていました。だから昔の人は紫根が肌にいいことは経験から…
手軽に試せる!ほうれい線を目立たなくする簡単なトレーニング法
表情筋を鍛えることでほうれい線を目立たなくする 写真を撮った時や鏡を見た時にほうれい線が気になる瞬間ってありますよね。普段何気なく笑った時に指摘されたということもあります。ほうれい線は一度できてしまう…
代表的な和食の一つ、蕎麦に含まれる美容に効果的な栄養素
抗酸化作用や毛細結果の強化などの効果を持つルチン 古くから日本人のソウルフードとして親しまれてきた蕎麦には、美容にも効果的な成分が含まれています。今回は蕎麦に含まれている美容に効果的な三つの成分をご紹…
髪がサラサラな美しい女性になるために?!
シャンプー前のブラッシングは大切?! シャンプーをする前にブラッシングをすると良いです。ブラッシングにより、髪の絡まりが解消できるので、シャンプーの泡立ちも良くなりますし、髪と髪による摩擦が防げます。…
無理のないダイエットで、健康綺麗を目指せ!
可愛い子はやっぱり細い 好きなものを食べて好きなものを飲んで、苦手な運動はせずお家でゴロゴロしていられたら幸せ。そんな風に考えることもあるでしょう。しかしそんな生活を続けていると体型は生活を反映してだ…
気になる毛穴は洗顔時の自宅ケアで解消できる?!
ぬるま湯と冷水を交互に?! 顔を洗う時に、ぬるま湯と冷水を使用します。ぬるま湯で洗うことにより、毛穴に詰まった汚れや皮脂が浮き上がりやすくなるので、優しく洗い落とすことが出来ます。その後ぬるま湯によっ…
日本人の冬のおとも・みかんが持つ、美容に効果的な栄養素
コラーゲンの生成を補助するビタミンC 外の空気が肌寒くなってくると、みかんが食べたいとお考えになる方も多いことでしょう。日本では古くから親しまれている柑橘類のひとつであるみかんには、女性の美容に関して…